1、快速止痛用扶他林的膏药比较好。
(资料图)
2、产品主要有无纺布、驻极体、医用高分子、数脂压敏胶、聚四氟乙烯、辣椒素组成。
3、产品适用范围：主要用于跌打损伤、扭伤、肩周炎、风湿性关节炎、颈椎疼痛、腰肌劳损、坐骨神经痛的辅助治疗。
4、产品配方：全虫、全蝎、蜈蚣、天龙、土鳖虫、马钱子、草乌、赤芍、当归、川断续、辣椒、冰片、三七、红花、补骨脂等。
5、前屈后伸运动：两脚分开与肩部同宽，两手叉腰。
6、将腰部充分的前屈、后伸个6次。
7、注意运动时一定要放松身体。
8、回旋运动：两脚分开与肩部同宽，两手叉腰。
9、腰部顺时针和逆时针的旋转。
10、注意要由慢到快，由小到大。
11、次数与您的病情来定。
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