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鱼的热量高吗(鱼的热量高吗减肥能吃吗) 热资讯

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(资料图)

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鱼的热量不高，鱼相比于其他肉类而言，其脂肪含量低于其他家禽类肉，但不同的鱼类热量不相同。并且鱼类中含有丰富的不饱和脂肪、身体必须脂肪酸如DHA、EPA，尤其是海底鱼类。

鱼

鱼类是以鳃呼吸、通过尾端和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游水和凭上下颌进食的变温水生脊椎动物。

鱼类是最古老的脊椎动物。它们几乎栖息于地球上所有的水生环境——淡水的湖泊、河流到咸水的大海和大洋。

世界上现存已发现的鱼类约三万二千种，其中在海洋中生活的鱼占总类的三分之二，其余的生存在淡水中，而中国计有二千五百种鱼类。

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