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为什么经期不能吃红枣_经期能吃红枣吗_天天快播报

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1、经期可以吃红枣。大枣具有养血安神、补中益气的功效。它又甜又平。经期可以吃,有预防贫血的作用。红枣含有丰富的糖分、矿物质、微量元素和维生素,可以补充因经血流失的多种营养物质,还具有护肤的功效。

2、但是,不要过度。如果你月经期比较重,或者下肢肿胀,或者腹胀,尽量不吃红枣或者少吃红枣,以免加重症状。建议月经期间一定要多吃温热的食物,不能吃生冷冰镇的食物。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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